16日 10月 2018

涼しくなりましたね

ALOHA🌴

すっかり外は涼しくなり
あの猛暑日が嘘のようです

体が急な気温の差を感じると
身体は活発に動き出し
本能で生きようとします。

その為に 食を沢山取りたくなったり
寝つきが悪くなったり
体も季節の変わり目に
変化し出します

太りやすい方には注意ですね。
寒くなる前に 動かし体をコントロールできる
体にしましょう。

火曜日はハウマナスタジオへ
お待ちしてます。
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